14.0
페이스북
트위터
닫기진안군, 건강걷기 마을 순회교육 실시
- 담당부서 : 보건소 건강증진
- 전화번호 : 063-430-8512
- 등록일자 : 2021-11-02
- 조회 : 236
진안군, 건강걷기 마을 순회교육 실시
진안군 보건소는 지난 22일부터 11개 읍·면 38개 마을을 대상으로 올바른 건강걷기 순회교육을 실시하고 있어 주민들로부터 뜨거운 호응을 받고 있다.
걷기교육은 11월 12일까지 운영될 예정이며, 걷기지도 전문강사 2명이 직접 마을로 찾아가 올바른 자세와 건강걷기 방법, 하지 근력운동 등을 내용으로 건강걷기 교육을 진행하고 있다.
걷기는 심폐 기능을 향상시키고 비만을 개선하여 고혈압․당뇨병을 예방할 뿐만 아니라 스트레스 감소와 정신건강에 좋다고 알려져 있다. 특히 하루 30분이상 매일 걷기운동을 하는 것만으로도 코로나로 인해 저하된 신체활동량을 증가시켜 면역력 증진에 많은 도움이 될 수 있다.
이에 진안군보건소는 이번 걷기 순회교육을 통해 지역의 걷기 인식을 널리 확산하고, 마을단위 걷기동아리로 운영되도록 유도하여 주민들의 건강걷기 실천을 도모할 계획이다.
보건소 건강생활실천 담당자는 “현재 마을단위 걷기동아리를 구성해 연중 운영하고 있으며, 2022년에는 스마트폰 앱을 활용한 ‘1530 워크온 걷기사업’을 실시하여 지역주민 건강걷기 실천 확산에 더욱 박차를 가할계획이다.”고 하였다.
- 첨부파일
※ 게시내용 문의 : 보건소 건강증진 ( ☎ 063-430-8512 )
진안군, 건강걷기 마을 순회교육 실시 저작물은 “공공누리 제4유형 : 출처표시+상업적이용금지+변경금지” 조건에 따라 이용할 수 있습니다.
- 메뉴 관리부서 : 보건소 보건행정팀
- 연락처 : 063-430-8505
이 페이지에서 제공하는 정보에 대하여 만족하십니까?
