진안군 신바람 건강체조 호흥

  • 담당부서 : 보건소 건강증진
  • 전화번호 : 430-8512
  • 등록일자 : 2020-01-10
  • 조회 : 175

- 신나는 음악 스트레칭 읍면108곳 인기 만점-

진안군보건소가 읍‧면 108개 경로당을 대상으로 건강체조교실을 운영하고 있어 어르신들로부터 큰 호응을 얻고 있다

지난 6일부터 시작된 건강체조교실 78개 경로당은 농한기 4개월 동안에 진행되며,신바람 건강체조 30개 마을은 매주 1회 12개월 동안 실시한다

 

평소 신체 활동이 적고 움츠러드는 겨울철에 어르신들이 강사의 구령과 함께 신나는 음악과 스트레칭으로 활력과 생기가 넘쳐흐른다

농사일로 굳어진 팔다리,어깨,관절등을 스트레칭으로 풀어주고

허리와 다리는 근력강화운동으로 일상생활 기능유지와 낙상예방에 도움이 되도록 하고 있다.

또한 면역력이 약해지는 겨울철에 충분한 영양 보충과 수분섭취 등건강생활을 실천 하도록 보건교육도 함께 실시하고 있다.

 

체조교실에 참여한 진안읍 중앙2동 김○○(78)어르신은 ″너무 재밌고 즐거워 10년은 젊어지는 것 같다″ ″체조시간이 기다려진다″며 행복해 하셨다

보건소 관계자는 ″체조교실을 비롯해 다양한 건강프로그램 제공으로 주민들의 건강과 행복한 삶의 질 향상에 최선을 다 하겠다″ 고 말했다

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