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번호 제목 작성자 작성일 조회수
878 면역력 높이는 음식에는 뭐가있을까? 김은경 2021.09.14 16:16 14

1. 면역력 높이는 음식 '마늘'
강력한 살균작용을 하는 알리신 성분이 다량 함유

2. 면역력 높이는 음식 '무'
비타민 C가 풍부하고 무에 함유된 메틸메르캅탄 성분은 감기 균 억제 기능이 있어 감기 예방과 소화 기능 개선, 항암 효과 등 다양한 효능

3. 면역력 높이는 음식 ' 단호박 '
베타카로틴 함유가 높아 노화 억제나 암, 심장병, 뇌졸중 등의 성인병 예방에도 도움을 주고 스트레스와 불면증 해소

4. 면역력 높이는 음식 '생강'
 바이러스에 감염된 세포를 파괴하는 면역세포인 T-세포의 활동을 촉진시키는 효능


고등어, 홍삼, 당근 등이 있다.

다들 코로나 4단계에도 힘내시고, 화이팅 하세요^^














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