정신건강을 지켜줄 10가지 수칙
  • 01.긍정적으로 세상을 본다.
    동전에 양면이 있듯이 인생에도 양면이 있다는 사실을 믿게 됩니다.
  • 02.감사하는 마음으로 산다.
    생활에 활력이 됩니다.
  • 03.반갑게 마음이 담긴 인사를 한다.
    내 마음이 따뜻해지고, 성공의 바탕이 됩니다.
  • 04.하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.
    건강의 기본이요, 즐거움의 샘입니다.
  • 05.상대의 입장에서 생각해본다.
    분노 대신 화해로 편안한 기분이 되고, 다툴 일이 없어집니다.
  • 06.누구라도 칭찬한다.
    칭찬하는 만큼 내게 자신감이 생기고, 결국 그 칭찬은 내게 돌아오게 됩니다.
  • 07.약속시간에 여유있게 가서 기다린다.
    초조해지지 않아 좋고 신용이 쌓입니다.
  • 08.일부러라도 웃는 표정을 짓는다.
    웃는 표정만으로도 기분이 밝아집니다.
  • 09.원칙대로 정직하게 산다.
    거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽습니다.
  • 10.때로는 손해 볼 줄 도 알아야 한다.
    내 마음이 편하고, 언젠가는 큰 것으로 돌아옵니다.
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